प्रतिकूलताओं से मुक्त रहने के लिए उपयोगी ऐप्स और एक्सटेंशन्स क्या हैं क्या आप सोशल मीडिया पर बहुत समय बिता रहे हैं और बाद में इसका पछतावा कर रहे हैं? चिंता न करें, इसका एक समाधान है। मैंने ऐसे ऐप्स और एक्सटेंशन्स की सूची तैयार की है जो विचलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये उपकरण मेरे द्वारा व्यक्तिगत रूप से परीक्षण किए गए हैं और प्रभावी पाए गए हैं।

यहां मेरी संरचित सूची है जिन्होंने मेरे ध्यान को संयमित रखने में मदद की है। इन सभी के पास काम करने वाले मुफ्त संस्करण हैं। यदि आप सभी सुविधाओं को अनलॉक करना चाहते हैं, तो आप उनके मॉडडेड संस्करण डाउनलोड कर सकते हैं। कृपया मॉलवेयर से बचने के लिए मॉडडेड संस्करण डाउनलोड करते समय सतर्क रहें। Brave जैसे सुरक्षित ब्राउज़र का उपयोग करना मदद कर सकता है। जीरो सर्च परिणाम डाउनलोड के लिए उपलब्ध मॉड होते हैं। ध्यान दें, आपकी उत्पादकता में सुधार करने के लिए कभी भी देर नहीं होती है।

यहां सूची है:

अलार्मी: यह एक घड़ी है जो मैं जैसे कठोर नींदवालों के लिए है।

• अलार्म को सोने के लिए “चुनौतियां” सेट करें
• अलार्म बजते समय फोन को बंद करने के लिए एंटी शटडाउन है।
• “वेक अप चेक” (मतलब, यहां अलार्म फिर से 5 मिनट में बजती है ताकि आप पूरी तरह से जाग्रत हों) और “अलार्म पावर-अप” (यदि आप निर्संवेदी हो तो बहुत तेजी से बजने वाला अलार्म बजता है) की प्रीमियम संस्करण एलार्मी के विशेषताएं में शामिल हैं।

डिजिटल डिटॉक्स: ऐप ब्लॉकर

• लॉक चालू होने पर आप इसे अनइंस्टॉल नहीं कर सकते
• दोस्तों को जोड़ सकते हैं (लेकिन आपके पास कोई नहीं है)

स्टे फोकस्ड (या एपब्लॉक, इन दोनों के अमित होंते हैं): एक और ऐप ब्लॉकर, लेकिन डिजिटल डिटॉक्स की तरह अत्यधिक कठिन नहीं।

• अनइंस्टॉल करने की असमर्थता है लेकिन ध्यान रखें कि लॉक चालू होने पर आप सेटिंग्स नहीं खोल सकते हैं (ठीक है, यह समझ में आता है क्योंकि आप किसी भी ऐप को सेटिंग्स से अनइंस्टॉल कर सकते हैं)
• लॉक मोड में खराब साबित होने के कारण डिजिटल डिटॉक्स यहां भरी हुई है।

मिनिमलिस्ट पोमोडोरो टाइमर: बस एक सरल पोमोडोरो टाइमर।

• अच्छा दिखता है और वे लोगों के लिए अच्छा है जो आंरकिति से प्यार करते हैं।
• परिकल्पनाओं, लेकिन प्रीमियम संस्करण के पीछे लॉक हैं।

फॉरेस्ट: मिनिमलिस्ट पोमोडोरो टाइमर का विकल्प

• अध्ययन करते समय सिक्के कमाएं और आभासी पेड़ रोपें। सिक्कों का उपयोग नई तरह के पेड़ खरीदने के लिए किया जा सकता है जो उद्यान में उपयोग हो सकते हैं।
• असली पेड़ पेशी करें लेकिन प्रीमियम सुविधाओं के पास लॉक होती हैं, लेकिन उन्हें अनलॉक करने के लिए मॉड का उपयोग करें।

हर एक ऐप पर विज्ञापन देखने से थक चुके हैं? सेटिंग्स में जाएं और “प्राइवेट DNS” खोजें, उस पर क्लिक करें और उसे “प्राइवेट DNS प्रोवाइडर होस्टनेम” के रूप में सेट करें और उसे खाली छोड़ें “dns.adguard.com” में भरें। विज्ञापन-मुक्त जीवन का आनंद लें।

मिनिमलिस्ट फोन: फोन के लिए उत्पादकता लॉन्चर

• ऐप्स का नाम बदलें और अचाही नहीं चाहिए वो छुपाएं

• दिखने में मिनिमलिस्ट हैं लेकिन यह फोन की रंगीनता को चुराता है और यह उबाऊ और उदास दिखता है (जो आपको फोन का इस्तेमाल न करने में मदद करता है)।

• उसका विकल्प OLauncher है, जो खुला हुआ स्रोत है और सभी सुविधाएं मुफ्त में है।

Keep Me Out: यह एक बेहद उत्कृष्ट ऐप है।

• यह फोन को लॉक करता है, जिससे उसे भंग करना असंभव होता है।

• वर्तमान में एकमात्र सुविधा यह है कि इसमें एप्स को एक व्हाइटलिस्ट में जोड़ने की क्षमता नहीं है। हालांकि, उनकी वेबसाइट के अनुसार, यह सुविधा जल्द ही जोड़ी जाएगी।

• सलाह: जब आपको बिना सोचे चंचलता अपनाते हुए पाएं जाने की आवश्यकता हो, तो यह ऐप विशेष रूप से उपयोगी होता है। बस इसे सक्रिय करें और आप निर्दिष्ट समयांतर के लिए अपने फोन तक पहुंच नहीं पाएंगे।

FrameLapse: यह एक अद्वितीय दृष्टिकोण है।

• इस टाइम-लैप्स ऐप का उपयोग अध्ययन के लिए 8 घंटे के लिए एक समय-लैप्स बनाने के लिए किया जाता है, जो आश्चर्यजनक रूप से प्रेरणादायक साबित हुआ। आपको भी इसमें मदद मिल सकती है।

Todoist: सरल टू-डू सूची है, और इसमें पुण्य / पुरस्कार प्रणाली है (कार्य पूरा करने पर +1 पुण्य), उपयोग करने में सरल।

Milki पोमोडोरो: यह भी अच्छा दिखता है, लेकिन मुफ्त संस्करण का अपशब्द होता है क्योंकि कौन 25 मिनट पोमोडोरो का उपयोग करता है (हाँ, यह ठीक है, पेवाल के पीछे फिक्स है, ताला के पीछे बंद)। लीडरबोर्ड होता है, लेकिन फारेस्ट में भी यह सुविधा होती है।

Study Bunny: ठीक है, यह ऐप ठंडा है और फारेस्ट ऐप का एक विकल्प है।

YPT, FLIP, Flipd: ये सभी हमेशा के लिए समान होते थे (दिखने में वे समान दिखते हैं)।

LessPhone: ऊपरी सूची में दिए गए अन्य फोन लॉन्चर के लगभग समान हैं।

Habitica: गेमर्स के लिए अच्छा है, पुरस्कार कमाने की प्रणाली पर आधारित है, यह एक PC पर भी उपलब्ध है, इसलिए आप चाहें तो किसी भी उपकरण पर कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

ब्रेव ब्राउज़र या एक Adblock के साथ फ़ायरफ़ॉक्स: अनचाहे विज्ञापनों पर क्लिक करने और मैलवेयर फ़ाइलों को डाउनलोड करने से अपनी गांड बचाने के लिए आवश्यक होना चाहिए।

Blocos: अपने दिन का प्रबंधन करने का एक रोचक तरीका।

PC के लिए:

Cold Turkey Blocker: 10 में से 10, पूरी तरह से अनुशंसित।

• वेबसाइटों को ब्लॉक करें और यहां तक कि आप अपने PC पर चलाने वाले सॉफ़्टवेयरों को भी ब्लॉक करें

• इजाज़त या एक पोमोडोरो टाइमर भी जोड़ें ताकि आप एक वेबसाइट x मिनट प्रतिदिन का उपयोग कर सकें।

• खाद्य सुरक्षित करना कठिन होता है

• फ्रोज़न टर्की मोड, जो आपको आदित काल के लिए लैपटॉप से बाहर बंद कर देता है।

Cold Turkey Blocker का प्रो संस्करण कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल करें (नोट: कृपया परीक्षणीय कोड कोई मुद्रण न करें, तत्पश्चात उनहें सीधा अपने डेस्कटॉप पर .txt नामक टेक्स्ट फ़ाइल में अपडेट करें)

• कोल्ड टर्की को डिफ़ॉल्ट लोकेशन पर डाउनलोड और इंस्टॉल करें।
• इसे एक बार चलाएं (इसे बंद करने की आवश्यकता नहीं है)
• इस कोड को एक .txt फ़ाइल में कॉपी और पेस्ट करें।
• इसे “स्क्रिप्ट.py” के नाम से डेस्कटॉप पर सहेजें (मत भूलें .txt को .py में बदलने का)
• कमांड प्रंत को खोलें और “कीबोर्ड वजाएं desktop” टाइप करें और ईंटर दबाएं।
• फिर “स्क्रिप्ट.py के बारे में पायथन” टाइप करें और ईंटर दबाएं।
• अपने PC को रिस्टार्ट करें।

वेबसाइटों को ब्लॉक करने के लिए एक और मेथड है, “होस्ट फ़ाइल” के उपयोग करना, इस वेबसाइट पर जांचें कि इसे कैसे करें।

फ़ोरेस्ट (एक्सटेंशन): यदि आपने ईमेल का उपयोग करके मांगा है, तो आप वेब पर फ़ोरेस्ट ऐप एक्सटेंशन का उपयोग भी कर सकते हैं, और यह सिंक करता है (मेरे पंजीकृत ईमेल पर प्रीमियम का उपयोग करने के लिए है, लेकिन मोडेड संस्करण ने इसके लिए मेरे पंजीकृत ईमेल का उपयोग कैसे किया है, लेकिन जब यह काम करता है, तो यह काम करता है)।

टू-डू लिस्ट (सॉफ़्टवेयर, एक्सटेंशन, और एप): यह एक टू-डू लिस्ट ऐप है जो अलग-अलग प्लेटफ़ॉर्मों पर आपके सभी कार्यों को सिंक कर सकता है, जिससे आप कहीं भी अपने कार्यों की जांच कर सकते हैं।

हैबिटिका (वेबसाइट और एप):

यदि आप RPG खेलों का आनंद लेते हैं और कार्य प्रबंधन को मजेदार बनाना चाहते हैं, तो Habitica एक शानदार विकल्प है। यह आपके कार्यों को गेमिफाई करता है और पूरी तरह से मुफ्त है।

अतिरिक्त सुझाव: शारीरिक नोटबुक: विचार करें कि एक शारीरिक नोटबुक का उपयोग जर्नल के रूप में करें। अपनी दैनिक दिनचर्या नोटबंदी करें और शाम को उसे समीक्षा करें। यह अभ्यास आपको अपने समय कैसे व्यतीत करते हैं के बारे में परिणाम प्रदान कर सकता है। विचार नोटबुक: पढ़ाई करते समय, अलग नोटबुक में उठने वाले किसी भी विचारों को नोट करें। उन्हें बाद में समीक्षा करें। यह तकनीक आपके लिए अचानक प्रभावी साबित हो सकती है।